Dieta con Spirulina

 

Dieta con Spirulina

Si usted realiza una dieta ordenada y la acompaña con Spirulina tendrá altas probabilidades de éxito para bajar de peso. Una dieta con Spirulina acompañada con ejercicio es prácticamente infalible para perder grasa y tonificar los músculos.

Nuestra dieta propuesta con Spirulina se debe realizar por un mínimo de 2 semanas, en lo posible 4 semanas.

Sea cuidadoso de no comer golosinas, y acompañe su dieta con abundante agua. Puede consumir las tabletas de spirulina antes o junto con la comida para mayor efecto, pero si olvidó comerlas antes puede comerlas después. Intente mantener la dieta ordenada.

En la mañana:

- 3 tabletas de Spirulina.

- Sólo frutas hasta el mediodía, coma la cantidad que desee evitando el plátano.

- 2 vasos de agua.

Almuerzo

- 3 tabletas de Spirulina.

- Ensaladas de hojas, arroz, pescado, pollo (no frito), carne de soja, huevo (1). Evitar las carnes rojas y las masas como las pastas. En caso de comerlas, ingerir una porción reducida (80%).

Tarde

- 2 vasos de agua

- 3 tabletas de Spirulina.

- Té y tostadas de pan integral, use palta y no mantequilla (una porción moderada son 2 tostadas). Evite la leche.

Comida

Ingiera alimentos livianos como arroz y tomate, preferentemente alimentos de fuente vegetal. Modere su porción.

- 2 vasos de agua.

Realice un ejercicio por moderado que sea, pero sea constante, todos los días. Los abdominales son muy buenos puede hacer 15 abdominales todos los días y caminar para cumplir con el ejercicio mínimo al día. Muentras mas ejercicio mejor, ¡pero sea constante!, es mejor poco ejercicio todos los días que mucho ejercicio sólo un dia.  Siga esto al pie de la letra y tendrá resultados seguros.

Puede dejar sus mensajes o mandarnos sus consultas .

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Usted, ¿qué café toma?

 

Bajar de Peso Tomado Café Ganoderna DXN 

No hay nada mejor y más saludable que bajar de peso y eliminar la grasa, toxinas y líquido retenido en el cuerpo debido al mal hábito de alimentación, el estrés o cualquier otro problema. Desde ya la obesidad no es nada saludable, el resultado de muchas enfermedades es el exceso de grasa en el cuerpo, sangre, arterias, etc. En general, mantener un peso adecuado ayuda a mejorar la salud y sobretodo es parte de nuestra autoestima y al mismo tiempo genera mayor flexibilidad y habilidad para desarrollar nuestras actividades diarias. No hay pastillas ni dieta milagrosa que pueda bajarte de peso y perder esos kilitos demás, todo es parte del sacrificio, alimentación sana, ejercicios, dormir o descansar las horas adecuadas (8 horas diarias), tomar agua pura sin adicionarle nada (8 vasos al día) y entre otras cosas adicionales que pueden ayudarte a bajar de peso de una forma natural y sana.

 

Hoy en día se puede encontrar infinidad de productos que muchas empresas ofrecen para ayudar a reducir o bajar de peso y hace meses una amiga me recomendó un producto llamado Café 2 en 1 Ganoderma Lucidum de la empresa DXN; no sé si Uds. lo escucharon o saben acerca de esto en su país, pero si no es así pueden usar el internet e informarse más acerca de este producto. En sí la empresa DXN tiene varios productos entre ellos esta este Cafe 2 en 1 Lingzhi que incluye el hongo Reishi, cada sobre contiene 95 % de extracto de ganoderma lucium y 5% de café. 

¿Cómo tomar el Café Lingzhi 2 en 1 (ganoderma DXN) para bajar de peso?: 

De forma personal yo tomo un sobre de café disuelto en una taza con agua durante las mañanas, antes de cualquier alimento. Seguido beber de 3 a 4 vasos de agua adicional. 

También otras personas lo toman de distinta manera ya que cada persona tiene un metabolismo distinto al resto. 

Agregar a una taza de agua (caliente o tibia) un sobre de cafe lingzhi DXN y tomar antes de cada comida. Es recomendable tomar de esta forma cuando previo a ello ya se ha consumido gradualmente el cafe por dos a tres semanas. Luego de haber bebido el café tomar 4 vasos de agua.

Por otro lado, personalmente tuve buenos resultados tomando 1 sobre por día por 15 días y luego 2 sobres los otro 15 días. 
Recuerda beber abundante agua y como dije nada es fácil ni existe milagros para bajar de peso. Adicionalmente al consumo diario del Café 2 en 1 con Ganoderma hice:

• Dentro del desayuno incluye una taza de frutas, o una vaso de yogurt descremado con salvado de trigo. De preferencia comer la fruta cortada sin licuar o convertirlo en jugo. Ayuda a mejorar el transito intestinal y digiere más rápido los alimentos.
• Como plato de entrada incluye un plato de ensalada fresca con distintos tipos de verduras y frutas. Para no cansarte de los mismo todos los días puedes variar incluyendo pequeños trozos de queso, huevo salcochado, palta, aceitunas, etc. La idea es consumir un plato de ensalada distinta cada día antes del plato principal. 
• Reduce la cantidad de comida en cada plato principal, sobretodo en el almuerzo.
• Si vas a tomar agua después del almuerzo, espera media hora para no atrofiar y dejar que los alimentos consumidos se procesen.
• Tómate media hora para hacer algún ejercicios, como correr, trotar, bailar, estiramientos, caminar, etc. Te ayudará mucho a eliminar toxinas, líquido y sobretodo quemar calorías.

Pasando al tema del Ganoderma DXN, el Café Lingzhi tiene muchos nutrientes que no solo ayudan a bajar de peso, sino que contrarresta y ayuda a mejorar los males de gastritis, riñones, alergias, hígado, pulmones, úlceras, mejora el aspecto de la piel, previene el cáncer, problemas respiratorios, cardiacos, es anti-envejecimiento, aporta energía, combate la artritis, problemas de los huesos, ayuda a reducir el colesterol malo, diabetes, elimina azúcar de la sangre, combate el estreñimiento, alzheimer, parkinson, adicciones, migrañas, asmas y entre otras innumerables enfermedades que atacan el buen funcionamiento de los órganos y de todo el cuerpo.

Te animás a consumir el Café Lingzhi 2 en 1 (ganoderma DXN) para bajar de peso y ayudar a prevenir, combatir y eliminar otras enfermedades.

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